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El autocuidado es esencial para nuestro bienestar emocional y físico. Sin embargo, a menudo es lo primero que descuidamos en nuestras vidas ocupadas. Este artículo destaca la importancia de dedicar tiempo a actividades que nos nutren y nos hacen sentir bien, desde hobbies hasta momentos de relajación. Aprender a cuidar de ti mismo no solo beneficia tu salud, sino que también mejora tus relaciones con los demás.