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La salud mental es un aspecto fundamental de nuestro bienestar general. En un mundo que avanza a gran velocidad, muchas veces olvidamos cuidar de nuestra mente, lo que puede llevarnos a situaciones de estrés, ansiedad y depresión. Este artículo se adentra en cómo la salud mental impacta en nuestras relaciones y en nuestra capacidad para enfrentar los desafíos diarios. Aprender a reconocer las señales de alerta y buscar ayuda es crucial para mantener una vida emocional saludable.